Bliv den mand, din partner kan mærke
Et 1:1-forløb for dig, der får hverdagen til at fungere, men kan mærke, at I er gledet lidt fra hinanden.
I er et godt team. Er I stadig et par?
Du passer dit arbejde. Du henter og bringer, betaler regningerne og tager ansvar. Udadtil kører det hele.
Og så er der måske nogle øjeblikke, du godt kender:
- •I sidder i sofaen om aftenen, og det meste, I snakker om, er, hvem der henter i morgen.
- •Hun spørger, hvad der er galt, og du siger "ikke noget". Selvom der er meget.
- •Hun tager noget op, du hører kritik, og så forklarer du dig eller bliver stille.
- •Hun siger, at hun ikke kan mærke dig, og du ved ikke helt, hvad du skal stille op med det.
- •Du er rolig på arbejdet, men derhjemme er lunten kort, og du bliver sur over småting, som du bagefter godt ved var ligegyldige.
Kan du genkende noget af det, siger det først og fremmest noget om, hvor meget du vil jer. De fleste af os har lært at arbejde hårdt, klare tingene selv og holde det, der er svært, for os selv. Det har båret os langt. Og det kan også, helt uden at man mener noget ondt med det, skabe afstand til den, man elsker.
Afstand kommer sjældent med et brag
Den kommer stille. En aften, hvor telefonen fik opmærksomheden. En samtale, der endte i en diskussion. Et "det snakker vi om en anden gang", som aldrig blev til noget.
Når hun tager noget op, leder hun tit efter dig. Hun savner kontakten. Og når du lukker ned for at undgå konflikten, oplever hun, at du forsvinder.
Den gode nyhed er, at det kan læres, og at det tit er de små ting, der gør den største forskel. En aften, hvor I faktisk får talt sammen. En samtale, hvor du bliver hos hende, når det bliver svært.
Og dine børn ser med. Den måde, du er over for hende, bliver deres billede af, hvordan et parforhold ser ud.
MÆRKBAR: et 1:1-forløb for mænd i parforhold
MÆRKBAR hjælper dig med at bryde gamle mønstre, stå ved dig selv og blive den mand, din partner kan mærke. Det er coaching af dig. Din partner skal ikke med, og hun er aldrig problemet.
Forløbet er bygget til mænd, der vil have noget konkret at arbejde med: klare øvelser, opgaver mellem sessionerne og en måling af, hvor du står, både når vi starter, og når vi slutter. 10 sessioner over ca. 3 måneder, online.
ERKENDELSE
Du får øje på de mønstre, der styrer dig, når det bliver svært mellem jer, og på hvad du egentlig vil med jeres forhold.
RETNING
Du slipper de gamle regler, du har levet efter, og finder ud af, hvilken mand du vil være over for hende.
HANDLING
Du øver dig i hverdagen, i de samtaler, der betyder noget, så hun kan mærke forskellen.
Jeg sagde selv "ikke noget" i mange år
Jeg hedder Jens Jakob. Jeg bor i Sæby med min partner gennem 15 år og vores tre piger.
Som mange mænd lærte jeg at holde det svære for mig selv. Jeg var bange for, hvad min partner ville tænke, hvis hun så, at jeg ikke kunne klare det hele. Så jeg lukkede det inde, og det var præcis det, der skabte afstanden mellem os.
Da jeg turde sige, hvad jeg mærkede, skete det modsatte af det, jeg var bange for. Vi har aldrig været tættere på hinanden end nu. I dag hjælper jeg andre mænd med at gøre det samme.
Læs min historieDet siger mændene, der har været igennem forløbet
"Det er det, der har betydet det hele"
Jeg var sådan en fixer. Hver gang der kom følelser i spil derhjemme, fik jeg travlt med at tømme opvaskemaskinen, og afstanden mellem mig og min kone blev større og større. Jeg havde prøvet at fikse det selv i 10 år. Jens Jakob holdt mig fast på den nye vej, og det er det, der har betydet det hele.
"Jeg var ved at miste min kone og dermed mine børn"
Efter at have arbejdet med Jens Jakob har jeg fået et tæt og nært forhold til min partner. Vi har det bedre end nogensinde.
"Jeg var jo selv ham, der kunne undgå konflikterne"
Jeg oplevede mange konflikter derhjemme i vores travle hverdag. Jens Jakob lærte mig, at jeg selv var nøglen, der kunne forandre det. Nu er det blevet meget nemmere, både for mig selv, min partner og vores børn i vores hverdag.
"Det betød simpelthen alt"
Efter vores skilsmisse havde jeg virkeligt brug for at finde mig selv og stå på egne ben. Jeg vil være der 100% for mine piger og derfor søgte jeg hjælp til at komme hurtigt videre. Nu kan vi snakke om tingene, jeg har lært at vise mine følelser og mærker nu, at jeg har mine pigers tillid 100%.
"Jeg er blevet mere til stede og mere nærværende"
Min søn har svært ved at snakke om tingene, det har han nok fra mig, men jeg oplever vi er blevet tættere og kan tale om ting nu vi ikke gjorde før. Jeg har lært at mærke mine følelser og det har gjort vores forhold tættere.
Det, din partner kan mærke
Det er den slags forandringer, mændene i forløbet arbejder hen imod:
- •Du bliver i samtalen, når det bliver svært, uden at lukke ned eller gå i forsvar.
- •Du siger det vigtige tidligere, før det har hobet sig op.
- •Du reagerer roligere, når det brænder på, og du kan sige undskyld, når det ikke lykkes.
- •Din partner oplever, at du er til at tale med om det, der betyder noget.
- •Du har det bedre med dig selv, med mere ro og mindre uro indeni.
Målet er, at hun kan mærke dig igen. Også på de dage, hvor det ikke går perfekt. Og børnene mærker det som ringe i vandet.
Ikke klar til en samtale endnu?
Hent den gratis guide: Det, der truer din familie mest, er måske dig selv
De 3 grunde til, at du lukker ned, hvad det koster jer, og et enkelt værktøj i 4 trin, du kan bruge allerede i aften.
Hent guiden gratisDet første skridt er en snak
Book en gratis afklaringssamtale på 45 minutter online. Vi finder ud af, hvor du står, hvad der fylder mest mellem jer, og om forløbet passer til dig. Du forpligter dig ikke til noget, og du får et ærligt svar, også hvis jeg vurderer, at forløbet ikke er det rigtige for dig.
Book en gratis afklaringssamtale